אשכול
:
כמה שאלות בנוגע להורדת ידים/אמה-יד קידמית
צפיה בהודעה בודדת
18-10-07, 22:15
#
6
Valencia
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של Valencia
הודעות: 86
הנה תרגיל קשה רצח לאמה, עשיתי אותו פעם אחת (אני מתאמן חודשיים ורק השבוע הוספתי את התרגיל לאימונים) והוא היה ממש ממש קשה.
http://exrx.net/WeightExercises/Wris...WristCurl.html
Valencia
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיValencia