ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה שאלות בנוגע להורדת ידים/אמה-יד קידמית

Danzig · 18-10-07, 20:38

בהורדת ידיים בעיקר עובדות הידיים והאמות.

בקשר לאמות, אל תאמן אמות לבד, במיוחד לא עבודה כבדה כי זה מתכון לדלקות, מספיק אימונים רגילים.

18-10-07, 20:38	#1
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	בהורדת ידיים בעיקר עובדות הידיים והאמות. בקשר לאמות, אל תאמן אמות לבד, במיוחד לא עבודה כבדה כי זה מתכון לדלקות, מספיק אימונים רגילים.