ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ArschGesicht · 16-10-07, 20:49

נראה מעולה!
אבל צריך עוד להשקיע בידיים נראות קצת קטנות
פלייס == פרפר אם זה מצלצל לך
התרגיל בשכיבה עם דאמבלים שאתה מכווץ את החזה ואז מוריד את המשקולות אחורה ומותח אותו
סתכל ב
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html exrx.net

16-10-07, 20:49	#27
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	נראה מעולה! אבל צריך עוד להשקיע בידיים נראות קצת קטנות פלייס == פרפר אם זה מצלצל לך התרגיל בשכיבה עם דאמבלים שאתה מכווץ את החזה ואז מוריד את המשקולות אחורה ומותח אותו סתכל ב http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html exrx.net __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..