אשכול: הכנת תוכנית Ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-07, 11:33   #5
sagi10
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
ברירת מחדל
נראה לי אני אעלה לשש סטים לכתפיים ... 4 זה מעט מדי...
ואני אחליף את הדבר הזה : http://exrx.net/WeightExercises/Pect...enchPress.html
במכונת פרפר .
__________________
מה ?
sagi10 מנותק   הגב עם ציטוט