אם אתה מרגיש שאין שיפור ואתה עדיין רוצה להשאר במתכונת של FBW, תנסה את אחת מתוכניות הכוח (ע"ע Starting Strength, Bill Starr's 5x5 וכו'...), בזכות ה5X5 של הביל סטאר הזה, אני מרגיש שיפור (ביינתיים הוא קטן כי רק התחלתי, אבל לפחות יש שיפור לעומת על התוכניות שעשיתי עד היום!)
__________________
|