אשכול: שינוי תרגילים מבקש עצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-07, 18:13   #4
אורי סטמקר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורי סטמקר
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 346
ברירת מחדל
אני רוצה לעשות חלוקה כזאת:

חזה +גב
ידיים יד אחורית יד קידמית
רגליים + כתפיים
__________________
אורי סטמקר מנותק   הגב עם ציטוט