זה לא משנה כמה אתה מרגיש את השריר.
יש אימונים שאתה יוצא מהם רענן, זה לא אומר שעכשיו מוסיפים עוד 10 סטים לבייספס כי זה יעשה רק נזק.
או שתעלה משקלים לסטים שלך כדי שתרגיש יותר "שריפה" או שתמשיך כמו שעכשיו ותאמין לי שיהיה טוב.
__________________
knowledge is power
|