ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה הקשר? אם בתרגיל אתה מרים יותר משקל אז הוא יותר מורכב?
אם ככה אז לג פרס הכי מורכב
|
לאו דווקא הכי מורכב (מבחינת מפרקים), אבל סביר להניח שהוא מערב יותר סיבי שריר.
לג פרס לא נחשב, זה תרגיל במכונה וכמו שאתה בטח יודע, כל מכונה היא שונה.
הייתי מעמיס את המקסימום בפשיטת ברכיים כשהייתי מתאמן במכון, בעוד הסקוואט שלי היה עומד על אולי חצי מהכמות. ולא, זה לא היה בליברות.