ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maorsh
רגע אם אני לא מתאמן רגליםם הגוף בכללי לא גודל?
|
דבר ראשון זה לא יפה אי פרופורציה בין פלג הגוף העליון לתחתון, דבר שני בעבודה על חלקים נוספים בגוף באותו אימון, במיוחד אם אתה עושה סקוואט ודדליפט, ישנו יותר עידוד להפרשת הורמון גדילה, וזה יעזור לך בכללי לכל הגוף.