אשכול: איזה שרירים פועלים בהורדת ידיים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-10-07, 19:25   #2
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
אמה,כתפיים,ברכיאליס,יד קדמית..
כל החלק הזה עובד..
אתה יכול גם לעבוד על התנועה עצמה.קח פולי תחתון ותעשה את התנועה
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט