ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אליאב · 23-11-06, 13:27

קודם כל עליה באחוזי שומן בתקופת מסה זה "בעיה" מוכרת. יש את זה לרב המתאמנים וזה טבעי לגמרי ואפילו הכרחי.
אתה אוכל טוב, אתה משמין קצת, לא נורא...
בחיטוב הכל ירד...

אתה משתמש באבקת חלבון אחרי אימון? זה הבסיס.
מומלץ לערבב עם סוכר ענבים ביחס 2:1 לסוכר ענבים.
כמו כן אני ממליץ בשימוש בקריאטין - זה עוזר לרב המתאמנים ולי בפרט.

23-11-06, 13:27	#2
אליאב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של אליאב הודעות: 1,538	קודם כל עליה באחוזי שומן בתקופת מסה זה "בעיה" מוכרת. יש את זה לרב המתאמנים וזה טבעי לגמרי ואפילו הכרחי. אתה אוכל טוב, אתה משמין קצת, לא נורא... בחיטוב הכל ירד... אתה משתמש באבקת חלבון אחרי אימון? זה הבסיס. מומלץ לערבב עם סוכר ענבים ביחס 2:1 לסוכר ענבים. כמו כן אני ממליץ בשימוש בקריאטין - זה עוזר לרב המתאמנים ולי בפרט.