ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה עובד על הטוסיק: פשיטת או כפיפת ברכיים בישיבה?

assito · 12-10-07, 22:56

במכונה? עד כמה שידוע לי אף אחד מהם.
אבל למשל בתרגילים כמו סקוואט, דדליפט ולאנג' שרירי הGluteus Maximus (שריר הישבן הגדול) עובד הרבה מאוד.

12-10-07, 22:56	#2
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	במכונה? עד כמה שידוע לי אף אחד מהם. אבל למשל בתרגילים כמו סקוואט, דדליפט ולאנג' שרירי הGluteus Maximus (שריר הישבן הגדול) עובד הרבה מאוד.