ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

assito · 12-10-07, 22:40

חזה ויד אחורית
גב ויד קדמית

היד האחורית עובדת המון בתרגילי חזה, וכנ"ל לגבי יד קדמית וגב. אם לא תעשה ככה, יהיה לך עומס על היד הקדמית והאחורית, ולא רק שזה לא יתרום להתפתחות שלך, ההפך הוא הנכון.

12-10-07, 22:40	#4
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	חזה ויד אחורית גב ויד קדמית היד האחורית עובדת המון בתרגילי חזה, וכנ"ל לגבי יד קדמית וגב. אם לא תעשה ככה, יהיה לך עומס על היד הקדמית והאחורית, ולא רק שזה לא יתרום להתפתחות שלך, ההפך הוא הנכון.