ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כשעושים שכיבות סמיכה כמה משקל אשכרה מופעל?

liran1 · 12-10-07, 12:18

אני גם כתבתי בו.
תשים את הידיים על המשקל, ותרד למטה. זה אומדן לא הכי מדוייק, אבל סדר גודל. ותוריד קצת מזה, כי את הידיים אתה לא לגמרי מרים.
לירן

12-10-07, 12:18	#5
liran1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של liran1 הודעות: 74	אני גם כתבתי בו. תשים את הידיים על המשקל, ותרד למטה. זה אומדן לא הכי מדוייק, אבל סדר גודל. ותוריד קצת מזה, כי את הידיים אתה לא לגמרי מרים. לירן