אשכול: מה דעתכם על תוכנית חדשה שבנו לי במכון? ארוכה מדי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-07, 11:20   #4
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל
יותר מדיי סטים בחזה
הייתי מוריד את הכפיפות האלה בכתפיים ומוסיף סט בתרגיל האמצעי שכתבת
ביד אחורית תוריד את התרגיל האמצעי וסותיף סט לתרגיל האחרון
ביד קדמית התרגיל הראשון אחלה תרגיל
חוץ מזה התוכנית בסדר..
אני חושב שקצת הגזמת עם התרגילים של 2 סטים אז קיצצתי לך אותם..אתה לא חייב להכניס את כל המכשירים והתרגילים שיש בתוכנית הזאת
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט