11-10-07, 15:43
|
#2
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
מי אמר שהוא לא מנצל את כל המסה ?
מה יש לו לנצל בזה שיגע ל-20 אחוז שומן ?
שומן ונוזלים זה אחלה אשלייה של מסה, זה פשוט יהיה לא אפקטיבי לעלות לאחוז שומן כזה. בישביל כמה קילו של שומן ונוזלים,ואולי איזה 700 גרם שריר. שבמהלך החיטוב יהיה לו בהרבה יותר קשה לחטב מאחוז שומן כזה, אז ככה שהוא לא הולך לנצל שום דבר ופשוט להידפק יותר זמן במהלך החיטוב.
אתם חושבים שאם הוא יהיה על 20 אחוז שומן ואז יחטב, אז הוא יראה יותר טוב, וזה טעות.
נניח והוא יעלה עוד 5 קילו,אני מוכן להיתערב שאולי רק קילו וחצי מכל ה-5 האלה היו שריר, כל השאר שומן ונוזלים. באחוזי שומן גבוהים עלייה נקייה" לא יכולה להיות, ולא רק גם שיהיה לו יותר קשה לחטב, הוא יאבד יותר מסת שריר במהלך החיטוב, ייותר ממה שהוא צבר עם ה-20 אחוז שומן .. וזה במידה והוא ירצה לחטב לאיזור ה-12-10 אחוז שומן.
Mr.Olimpia
בסדר מר ג'י קאטלר שמענו עליך.
|
ואללה מה שמעתה עלי ? אתה לא מכיר אותי אפילו חחחחח |
|
|