ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Protein
אתה יכול להשאיר את הפלייס במכונה, אין שום קשר בינו לבין הקרוס, שתי תרגילים שונים לגמרי שעובדים על דברים שונים לגמרי.
וזה מעלי שאמר להחליף אותו במקבילים זה לתת עוד תרגיל לחזה תחתון, בשביל מה ? יש לו קרוס .. , זה יותר ממספיק לחזה תחתון, אלא אם כן הוא פריק גנטי עם חזה עליון יותר מפותח מתחתון..
בכל מקרה, אחלה תוכנית, הייתי רק מוסיף סקוואט לרגליים במקום משהו.
|
פייייי כמה שטויות.
מקבילים עובד רק על חזה תחתון? קרוס עובד רק על חזה תחתון? ועל מה עובד פרפר במכונה ופלייס בקרוס בוא תספר לנו?