אשכול
:
אימון Abc חדש...:)
צפיה בהודעה בודדת
08-10-07, 17:53
#
6
r0y
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של r0y
הודעות: 1,848
בחזה הייתי מחליף לחיצה אחת לפלייס או כבל קרוס
ואם יהיה לך 2 פלייס ו2 לחיצות אז תעשה לחיצה פלייס לחיצה פלייס
בגב שים בנט אובר ראשון
ברגליים הייתי מוריד סט בדד ליפט וסט בסקווט ועושה גם מכרעים
חוץ מזה תוכנית טובה
__________________
r0y
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיr0y
