[עלוש]

פורסם במקור על ידי hell

פולי עליון רחב 120 קילו 10 חזרות. (לצערי אין יותר מ120 קילו במכשיר בשייפ...)
וכן, זה 120 קילו אורגינל, כי אני שוקל 106 ויכול להיתלות על המוט והמשקולות לא זזות.
תמונה למוטיבציה,מלפני כמה שנים..היום אני שוקל הרבה יותר. שם אני די קטן, אולי 92 קילו.
לגבי מתח, מי שלומד במקרה בוינגייט, שישאל את רכז בית הספר, יורם להב...הייתי עושה 30 מתח בכיף. הוא זוכר אותי בגלל זה...כל פעם היה רואה אותי ועושה לי תנועות של מתח.

חחח הגיעו הסוסים

אוקי פולי רחב 90 קילו 10 חזרות פולי צר 100 קילו 10 חזרות