אשכול: זיכרון שריר ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-09-06, 14:03   #20
Shirel
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 90
ברירת מחדל
חייבים לבצע את המתיחות עם משקולות או שאפשר בלי?
ומתיחות שלא באימון, סתם חצי שעה לעשות מתיחות ייתן אפקט דומה? או שחייבים את הפאמפ וכל העסק הזה?
Shirel מנותק   הגב עם ציטוט