ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IRON-MASS
ילדים בני 6? אז נכון, זה חוקי, זה לא יפגע להם בתהליך הגדילה. אבל, ויש אבל גדול מאוד! אימונים לפני גיל 15 בערך, תחילת השתוללות ההורמונים לערך, פשוט לא יעילים. זה יכול לשפר את הכוח אבל לא באופן כזה משמעותי בעיניי.
אני יכול להרחיב עוד אבל אומר בקצרה, חדר כושר בגילאים כל כך נמוכים הוא בזבוז כסף בעיניי.
|
אני מסכים.
לדעתי בגיל כזה שיעבדו על תרגילים במשקל גוף - שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, מתח, מקבילים.
זה רק יעזור להם בעתיד.