ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
תאמין לי בלי להעליב או משהו חס וחלילה, אתה פשוט פה ושנה ויש לך שאלות הזויות ביותר.
דבר ראשון יעכב*, דבר שני למה שתעבוד על אותו שריר גם אם הוא גדול יומיים ברצף, מנוחה זה אחד הגורמים שהכי משמעותיים בגדילה שלך.
|
:ninja:
מה אני אעשה אחי אני אוהב להתאמן.יש לי תשוקה גדולה לזה.לא התאמנתי יותר מחודש בגלל הצבא וחזרתי לעצמי שוב..אז בכל מקרה אסור לאמן שריר יומיים ברצף ?