20-11-06, 22:50
|
#1
|
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אוקיי
אז הנה המדריך לפיתוח שריר הלסט:
בכל עיר ובכל חור יש מקום שיש בו מתקן של מסטיקים שלא הוחלפו כבר כמה שנים...
לךלשם קנה איזה כמהמסטיקים ותתחיל לעבוד...
אני ממליץ על 4 סטים של 15 חזרות...
הערה: זה אמור להיות בהתאמם לרמה שלך...מסטיקשל שנתיים למתחיל וכמה שיותר=יותר מתקדם..
שיהיה בהצלחה...
סתם עכשיו ברצינות.... אני לא מוצא שום דרך להשתמש בשרירי הלסט חוץ מלעיסה...פשוט תלעס משהו :|....
למה אתה צריך את זה בכלל?
עריכה..:
יש לי 1k הודעות!!!
(תנו לי במזל טוב)
|
מזל טוב, עוד מעט גם אצלי |
|
|