הופה, ראיתי 5x5 בכותרת זה ישר תפס לי את העין.
חבל שלא בדקת את משקלי הבנט אובר והמיליטרי לפני שאתה מתחיל. תזכור שעדיף להתחיל עם משקל קל מידי ו "לסגור פערים" מאימון לאימון מאשר להתחיל עם משקל כבד מידי ואז להתקע ולהתחיל את הסייקל מהתחלה.
בהצלחה ותעדכן לעיתים תכופות.