ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
אם קראת קראת, בכל אופן אני לא קראתי, ואני בתור מדריך חדר כושר פועל לפי החומר הנלמד בוינגייט, שם עשו לנו קורס שלם בנפרד של אימון קטינים ומתבגרים בחדר כושר עם מבחן עיוני ומעשי רק על זה. כמובן שיש דברים והנחיות בצד לשוני בין אימון של מתבגר לבוגר, אבל בכל הקשור לטווח חזרות באימון כוח למתבגרים הטווח הוא גם 6-15.
|
אתה יכול לציין את השוני בין אימון מתבגרים ובין אימוני בוגרים?<?? תודה אחי
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy