ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
לדעתי תתחיל בדדליפט, אח"כ בנט אובר ראוז, אח"כ TBAR
מה זה משיכת האמר עליון? זה יענו פולי עליון ? מלפנים או מאחור?
לדעתי תוריד את המסור ותשים TBAR כי בנט אובר רוז ומסור זה כמעט אותו דבר
דדליפט שים בהתחלה זה תרגיל שמזמבר לך את הצורה
|
בהנחה שאין לו את מכונת הטי-בר,קשה מאוד לקמבן את התרגיל הזה כי צריך מרחב ואם חדר הכושר עמוס אז בכלל