אני לא יודע מזה ה Ab שאתה רוצה אבל תנסה Fbw
פתאום כולם עושים אותה..
תעשה תוכנית ותראה אם מתקדם ייותר טוב...יהיה לך קשה 4 אימונים בשבוע ועוד קרב מגע אז אולי עדיף לך..ועוד התוכנית של Ripote היא למי שמתעסק בעוד ספורט(קרב מגע) ככה שהיא יכולה לעזור לך
__________________
|