ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

assito · 30-09-07, 22:19

כעקרון בשביל באמת לבנות מסה בבטן אתה כן צריך לעבוד עם משקולות. התרגילים שאני אוהב הם- כפיפות בטן בשיפוע שלילי עם משקולות על החזה וכפיפות בטן על פיטבול עם משקולות על החזה.

ממליץ לך עליהם.

30-09-07, 22:19	#2
assito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של assito הודעות: 381	כעקרון בשביל באמת לבנות מסה בבטן אתה כן צריך לעבוד עם משקולות. התרגילים שאני אוהב הם- כפיפות בטן בשיפוע שלילי עם משקולות על החזה וכפיפות בטן על פיטבול עם משקולות על החזה. ממליץ לך עליהם.