ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה אימון Ab

Danzig · 30-09-07, 21:47

מקבילים הוא תרגיל שנחשב מצויין לפיתוח החזה, אם המכונה הזאת בעלת אותו אפקט (אין לנו כזאת) אז אחלה ביותר.
אני לדעתי הייתי הולך טיפה לכוון אחר, אבל זה רק דעה שלי:
לחיצה עם מוט שיפוע חיובי \ שטוח
לחיצת חזה בדאמבלים שטוח \ חיובי
פלייס \ מקבילים

30-09-07, 21:47	#6
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	מקבילים הוא תרגיל שנחשב מצויין לפיתוח החזה, אם המכונה הזאת בעלת אותו אפקט (אין לנו כזאת) אז אחלה ביותר. אני לדעתי הייתי הולך טיפה לכוון אחר, אבל זה רק דעה שלי: לחיצה עם מוט שיפוע חיובי \ שטוח לחיצת חזה בדאמבלים שטוח \ חיובי פלייס \ מקבילים