ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoweRull
מה זה עוזר לעלות נקי ?
במקום לאכול 3000 כשאתה צריך 2500, תאכל פשוט 2500.
האירובי לא יגרום לעלייה שלך להיות יותר נקייה מאשר בקרה קלורית שבסופו של דבר שניהם יובילו לכמות קלורית מסויימת זהה.
|
אני כתבתי אתה פשוט לא שמת לב אירובי עוזר לעלות נקי בהתאם לתפריט טוב"