ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Danzig
יש רוטציה של הכתף, מן הסתם אתה לא יכול לעשות פשיטה בלי הזזה של הכתף, התנועה והדחיקה עצמה באה מהחזה, די פשוט.
|
למה לא מה אי אפשר לעשות לחיצה צרפתית בלי לעשות תנועה של לחיצה מהכתף?
אני דווקא עושה את זה יפה אימון שעבר עשיתי את זה עם 25 קילו כל צד