ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פאוור
אני מתאמן על שרירים עקריים כמו חזה גב ידיים ורגליים.
כתפיים אני לא מאמן כי אני מאמין שהם מתפתחים יפה בעקיפין אז השאלה שליי אם זה טעות מה שאני עושה ???
רק מי שמבין יענה תודה
|
הכתפיים לא מתפתחות עד כדי כך טוב בטור שריר מסייע אומנם אתה מרגיש אותם אבל הם רק מסייעים בפעולה אני הייתי מציע לך בכל זאת לעבוד על הכתפיים