ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
התנועה במקור בעמידה ממספר סיבות,
סיבה א' - קרא את Starting Strength אין לי כוח להסביר :o
סיבה ב' - שהלחץ יתחלק גם על הגב וגם על הברכיים ולא רק על הגב.
סיבה ג' - עבודת ייצוב של הרגליים.
|
שמע הייתה לי דלקת בכתף עד לפני כמה זמן.
התרגיל הזה די כואב לי שאני עושה אותו בכתף הפגועה.
יש אולי תרגיל חלופי שאני יכול לעשות במקום זה?