ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
כבר הרבה זמן יש לי בעיה בסקוואט.
יש לי לחץ בחיבורים שבין הרגליים לשאר הגוף וכאב בעת הביצוע.
הביצוע שלי טוב וזה קורה מתי שאני מבצע דיפ סקוואט.
(מתי שהתאמנתי על הגמישות ונשארתי במצב של דיפ זה ממש כאב)
מה הבעיה גמישות ?
|
למה כוונה בחיבורים שבין הרגליים? מפרק הירך?
אם כן יכול להיות אתה לא חם