ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
בפרונציה לברכיוראדיאליס אין כיוון כוח ישר לכפיפה של המרפק (הנק' חיבור כבר מידיאלית) לכן התרומה שלו לכפיפה יורדת, כמובן שהמצב של הבייספס מאפשר לו לפתח הכי מעט כוח (הנק' חיבור שלו מהופכת כמעט לגמרי). במצב הזה התרומה היחסית של הברכיאליס עולה (הערכים שלו כמובן נשארים זהים בכל המנחים של כף היד).
|
זאת אומרת פטישים לא יהיה תרגיל טוב לשום דבר
כי הוא לא מתמקד על הברכיוראדיאליס וגם הבייספס לא מפתח הרבה כוח אז המשקל שעובדים איתו יחסית נמוך.
יש אמת בדבריי?