גבר, לא יכול לעזור לך מבחינת התפריט אני לא גאון בדברים האלה אבל מוטיבציה אני יכול לתת לך-
המטרה שלי כשהתחלתי הייתה גם כן לעלות 20 קילו. שקלתי 56 ועכשיו אני 68 ועברתי חצי מהדרך ב-4 חודשים+- אם תתמיד ותשקיע אתה תצליח גם כן
__________________
TRYHARDERGETBIGGER
|