ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מאמן אומר טונה ותמרים זה לא טוב אחרי אימון

ואן דאם · 24-09-07, 19:02

המאמן שלך טועה...
הטונה = חלבון מהיר אחרי אימון
והתמרים = פחמימות זמינות

מה שכן זה די מגעיל ומסריח טונה וסוכר ענבים...
אז במקום להתענות (אני בטוח שאתה לא נהנה מהטעם) תאכל רק פחמימה... (הפחמימה יותר חשובה מהחלבון ישר אחרי האימון) ואז (לא יותר מ-45 ) תתפנק לך על איזה פסטה ועוף טוב ...

24-09-07, 19:02	#3
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	המאמן שלך טועה... הטונה = חלבון מהיר אחרי אימון והתמרים = פחמימות זמינות מה שכן זה די מגעיל ומסריח טונה וסוכר ענבים... אז במקום להתענות (אני בטוח שאתה לא נהנה מהטעם) תאכל רק פחמימה... (הפחמימה יותר חשובה מהחלבון ישר אחרי האימון) ואז (לא יותר מ-45 ) תתפנק לך על איזה פסטה ועוף טוב ... __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .