ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Cortex
ריצה מה עוד יכול להיות ..
אממ תעבוד על כח מתפרץ .. ותעשה הרבה ספרינטים
|
תתפלא אבל יש גם מהירות תגובה, מהירות מכה, ועוד כול מיני סוגי מהירות.
אם אתה רוצה ריצה קצרה תעבוד על כוח מתפרץ.
אם אתה רוצה ריצה ארוכה פשוט תרוץ כמה שיותר.