ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי blinki
אין כתפיים?
ולמה בטן לבד לא חבל על הדלק של המכונית תוסיף באיזה אימון.
ןלא לגמריי אהבתי,בעצם מה שאתה עושה זה Abcd אז החלוקה הכי טובה לפי דעתי זה חזה,גב,כתפיים רגליים וידיים.
אישית אני חושב שאתה עושה יותר מדי סטים הייתי מקצץ טיפה בעיקר בשרירים הקטנים
|
איזה מפגר אני שכחתי כתפיים
אתה יודע מה נתתה לי רעיון תן לי רק רגע אני יערוך את זה למשהו יותר טוב