עדיין אין שום עדות ל "שיפור בחילוף חומרים"
או לחילופין ל"פירוק שריר" אם לא אוכלים כל 3-4 שעות.. או במצב של ריבוי ארוחות.
כמו כן פרופיל השומנים בדם נמדד כתקין יותר אבל לא רשום ביחס למה (אין לי כוח לקרוא את המחקר המלא) , גם אם תאכל ארוחה אחת גדולה ותצום 20 שעות במשך היום פורפיל השומנים בדם יתאזן ואף יהיה נמוך יותר מהממוצע (בטח שאם ימדדו פרופיל שומנים בדם לאחר ארוחה של 1000-2000 קלוריות זה יהיה גבוה).
בשני המקומות יש שיפור ברגישות לאינסולין , שוב ביחס למה.
|