ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים בסיסית לכל הגוף שבנה לי המדריך במכון כושר

tomerA · 20-09-07, 16:17

למה אתה עובד בשכיבות שמיכה על 35 חזרות?
תחליף את זה בלחיצת חזה ותרד לטווח חזרות של 8-10

20-09-07, 16:17	#5
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	למה אתה עובד בשכיבות שמיכה על 35 חזרות? תחליף את זה בלחיצת חזה ותרד לטווח חזרות של 8-10 __________________ knowledge is power