ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| מה לאכול במקום הגיינר אחרי אימון

Playa · 20-09-07, 15:23

נגמר לי הגיינר,
אני אוכל טונה אחרי אימון או גביע קוטג'.
מה לאכול במקום הפחמימות שבגיינר? זה בערך 125 גרם פחמימות

20-09-07, 15:23	#1
Playa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Playa הודעות: 565	שאלה\| מה לאכול במקום הגיינר אחרי אימון נגמר לי הגיינר, אני אוכל טונה אחרי אימון או גביע קוטג'. מה לאכול במקום הפחמימות שבגיינר? זה בערך 125 גרם פחמימות