אשכול: האם יכול להיות שאני באימון יתר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-11-06, 19:32   #2
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
א- זה לא יותר מידי סטים.
ב- בקשר לאימון יתר:
1. האם אתה מרגיש חלש במשך היום? עייפות וכדומה?
2. האם אתה חש בחוסר תיאבון במשך היום?
3. אתה ישן מספיק?
4. באימונים אתה מתקדם מבחינת כוח?
5. אתה מתקדם במאסה? כלומר אתה עולה במשקל?
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט