אשכול: סטים לשרירים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-06, 21:00   #5
sojgoon
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Red_Hot
זה יותר מדי.

אני בfbw עושה 9-12 סטים לשריר גדול ו3-6 לשריר קטן.
לשבוע...
שפותח ההודעה לא יעשה לנו את הסטים האלו באימון אחד
  הגב עם ציטוט