[מתאמן חדש]

פורסם במקור על ידי toxicity

מבשר אוגרים שפנים או ארנבות
תנסה אולי גם ממצות שנעשו מדם של ילדים נוצרים זה גם טוב

מה באמת ?
:closedeyes:

התכוונתי מאיפה המקור הכי טוב להכניס את הקלוריות,פחממות,חלבון ?..
יש לי תפריט מחר אני העלה אותו, מין הסתם בדרך כלל מוספים עוד 1-2 פרוסות לחם,עד 50 גרם חזה עוף וכו',אני יודע פשוט לא סגור על עצמי ואני לא רוצה סתם להוסיף

מחר אני יעלה את התפריט תודה.