[- Idan -]

שבוע 1#, אימון 3#
17/11/06

squat - 107 kg
power clean - 75 kg
bench - 67 kg
pulldown - 82 kg

אימון קשה רצח, הסקוואט בהתחלה גמר לי ת'צורה. קיויתי לעשות שיא אישי חדש בפוואר קלין, אבל אני אאלץ לחכות לשבוע הבא.