מחזק את דבריי ליל,
אבקת חלבון אינה אבקת קסמים. אין בה שום מרכיב או פורמולה סודית. סך הכל אבות המזון בצורה מעובדת ונוחה לצריכה. אם עלית במהלך הצריכה ייתכן ו...
התפריט היומי שלך אינו מסודר או שהאבקה שצרכת היא ביחס פחמימות נמוך יותר ממה שאתה צריך. על מנת שנוכל לעזור לך לראות איפה בדיוק הבעיה נצטרך לקבל כמה שיותר פרטים ממך... מה אתה אוכל במהלך היום (תפריט) ? מבנה הגוף שלך (כתבתי על זה מאמר, תבדוק באתר)?
גיל, מספר שנות אימון, גובה...
תכתוב את הכל ואני מבטיח לעזור כמה שניתן.
יוגי.
|