אשכול
:
איך התפריט??
צפיה בהודעה בודדת
16-11-06, 21:48
#
6
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
התפריט דל מידי בחלבון ובקלוריות תוסיף חלבון בבוקר עד הצהריים יש לך 16 גרם חלבון לא מספיק תוסיף איזה קוטג טונה יותר פסטרמה ובערב תוסיף ארוהחה לפני השינה שתכלול חלבון פחמימה ושומן גם שומן בריא כמו אגוזי מלך טחינה וכו
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya