אשכול: [סקר קל] איך אתם עושים את החימום שלכם ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-09-07, 17:34   #4
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל
לפני אימון חזה בלבד הולך על הליכון 5 דקות קצת נמוך יחסית
מתיחות עושה 2 סטים עם משקל חצי ממשקל העבודה
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט