ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

07-09-06, 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ari

לא להוסיף משקל מסוג של "שאחותך תישב עלייך" כי זה יכול לגרום לפגיעה בגב
הכוונה שלי היא 60 אחוז ממקסימום מספר החזרות

שום פגיעה לא תהיה ,
האדם שיושב צריך להיות בחלק העליון של הגב והכל בסדר .

עשיתי את זה הרבה .